Для похудения нужно создать дефицит калорий, достичь которого можно разными способами: контролем размера порций или ограничением времени приема пищи. Об этом сообщает «МедикФорум» со ссылкой на экспертов….
Мясо птицы и рыбы защищает пожилых от летального исхода при наличии немощности. Это показало исследование, опубликованное в The Journal of nutrition, health and aging (JNHA)….
Из всех видов приготовления лучше всего выбирать запекание, потому что во время него ни канцерогены не образуются, ни витамины не вывариваются, как при альтернативных способах….
Регулярная чистка зубов способна предотвратить опасное заболевание. Американские и британские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что регулярная чистка зубов может минимизировать риск возникновения деменции, так как бактерии …
Рэйчел Даун, которая в 2016 году весила 95 килограммов, добилась потрясающей трансформации. Ей удалось сбросить 53 килограмма за два года, пишет Daily Star. У 44-летней Рейчел двое детей….